Cette année encore les coureurs de la ligue Rhône-Alpes sont invités à se rassembler pour la "journée sport", traditionnel rendez-vous hivernal. L'année passée nous avions fait du ski de fond au Revard, voici le programme pour cette année 2014:
Matin et début d'après midi : Salle de TAEKWONDO - Boulevard de la Roche du Roi, 73100 Aix-les-Bains (à l'angle avec la ruelle Isaline). Le rendez vous est fixé à 9h30 à la salle de Taekwondo .
Thème de la journée : Tests physiques et apports sur les bonnes pratiques en terme de préparation physique voile .
Une partie des tests se fera en salle et une autre partie en extérieur (prévoir un change et un coupe vent léger)
IMPORTANT :
- Un test VMA en course sur piste sera réalisé en milieu d'après midi (Il faut donc venir avec des chaussures spécifique de course et une montre chronomètre )
- Le test se déroulera soit sur le stade Forestier , soit sur hippodrome.
- Le repas du midi doit être prévu par chacun des participants.
- La fin de journée (16h45) se fera au club d'Aix les bains ou un goûter sera organisé.
Cette journée est aussi un temps d'échange et de formation autours de la thématique préparation physique .
Transport: prise en charge par Loïc possible au départ de Paladru le samedi matin à 8h30, retour à 17h30.
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